8 conseils quotidiens pour une peau acnéique
Utiliser des produits adaptés est la première étape pour contrôler son acné et retrouver un teint net, mais d’autres étapes sont également à suivre pour réduire les poussées au minimum. Ces petits changements de mode de vie peuvent s'additionner pour faire une grande différence dans la santé et l'aspect de votre peau.
Comment lutter contre l’acné ?
Lorsqu'il s’agit d’acné, le soin pour la peau est une étape essentielle, mais les produits que vous utilisez ne sont qu’un début. Pour une amélioration optimale, vous pouvez apporter plusieurs changements à votre routine quotidienne, petits mais efficaces, qui peuvent vous aider à obtenir une peau nette. Cela signifie qu'il faut être doux avec sa peau, veiller à la propreté de tout ce qui entre en contact avec son visage et tenir compte de l'impact que peuvent avoir le téléphone portable et même la tenue de sport sur l’acné. Une approche globale qui inclut les soins quotidiens pour la peau ainsi que ces changements de mode de vie peut aider à réduire l'acné.
De petits changements qui peuvent avoir un impact considérable sur l'acné
- Évitez de trop exfolier
- Lavez votre gant de toilette après chaque utilisation
- Désinfectez votre téléphone portable
- Changez votre taie d’oreiller au moins une fois par semaine
- Dormez avec un foulard sur la tête
- Ne portez pas de bandeau lorsque vous faites du sport
- Utilisez une protection solaire
- Nettoyez vos pinceaux de maquillage
Soyez doux avec votre peau. Une exfoliation excessive peut enflammer votre peau et déclencher une production excessive de sébum.
Lavez votre gant de toilette après chaque utilisation. En plus de la saleté et du maquillage, ils collectent des bactéries.
Désinfectez votre téléphone portable car il peut contenir dix fois plus de bactéries que la plupart des sièges de toilettes.
Changez votre taie d’oreiller une fois par semaine pour éviter une accumulation de sébum, saleté et de sueur.
Dormez avec un foulard sur la tête pour minimiser l’accumulation de sébum dans vos cheveux et sur votre taie d’oreiller.
Ne portez pas de bandeau pour faire du sport. Il risque de retenir la sueur et les bactéries contre la peau et obstruer les pores.
La crème solaire contre les coups de soleil. Les dommages causés par le soleil peuvent affecter la capacité de la peau à résister aux bactéries qui provoquent l’acné.
Nettoyez vos pinceaux de maquillage afin de réduire la propagation des bactéries sur votre visage, ce qui provoque de nouvelles poussées.
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