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Comment prendre soin de sa peau sensible

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Vue d’ensemble

Prendre soin d'une peau sensible peut être difficile. Il existe différentes façons d’y remédier qu’elle soit sèche, grasse ou acnéique, avec des produits adaptés et appropriés à votre type de peau.

Tous les types de peau, y compris les peaux sèches, grasses et acnéiques, peuvent être sensibles et il est important de comprendre l’origine d’une peau sensible afin d'en prendre soin correctement. Il est notamment essentiel d'éviter les irritants potentiels et de choisir des nettoyants doux et des soins hydratants adaptés à votre peau .1

Quelques conseils pour prendre soin de sa peau sensible

  • Éviter l’eau chaude1
  • Éviter les produits très parfumés²
  • Utiliser des nettoyants doux et sans savon²
  • Éviter les exfoliants agressifs et les peelings chimiques²
  • Appliquer régulièrement une crème hydratante3
  • Utiliser un écran solaire toute l'année²
  • Favoriser l’utilisation de soins contenants des ingrédients apaisants3

Peau sèche et sensible

Une peau sèche et sensible a tendance à tirailler en raison d'un manque d'hydratation, et peut s'accompagner d’autres symptômes tels que des rougeurs, des démangeaisons et des brûlures4. Ce type de peau est souvent associé à une barrière cutanée altérée qui laisse l’humidité s'évaporer et qui devient perméable aux irritants extérieurs.3

Pour prendre soin d’une peau sèche et sensible, il est nécessaire de l’hydrater. L’acide hyaluronique est un ingrédient efficace pour les peaux sensibles et sèches en raison de ses bienfaits en matière d'hydratation5. De même que le niacinamide, actif anti-inflammatoire qui permet d’apaiser et de calmer la peau.6 Des ingrédients tels que les céramides peuvent restaurer la barrière cutanée, souvent altérée chez les peaux sensibles. 3 Il est préférable de choisir un nettoyant visage adapté pour les peaux sèches et sensibles, une formule douce qui nettoie efficacement sans décaper la peau7.

Peaux sensibles et grasses

Traiter une peau sensible et grasse peut s’avérer être difficile. Un nettoyant doux pour le visage, moussant et non parfumé peut aider à éliminer efficacement l'excès de sébum et les impuretés sans trop assécher la peau ou aggraver la réactivité de la peau.7 Les personnes ayant une peau sensible et grasse peuvent opter pour des nettoyants et des hydratants adaptés, non gras et non comédogènes.9 

Peaux sensibles acnéiques

Il peut s’avérer difficile de prendre soin d’une peau sensible acnéique, tout simplement parce que certains ingrédients anti-imperfections, et purifiant peuvent irriter, même les peaux les moins sensibles.8 Les peaux sensibles acnéiques comme les peaux sensibles en général peuvent opter pour des produits de soin non comédogènes9, et sans parfum pour minimiser les réactions cutanées. Le nettoyant idéal des peaux sensibles et acnéiques est un nettoyant doux qui laisse la peau fraîche et qui élimine l'excès de sébum, les impuretés et le maquillage sans provoquer de picotements, de brûlures, de tiraillements ou de sensations d'inconfort après le nettoyage7. Utiliser une protection solaire est essentiel pour tous les types de peau, et particulièrement pour les peaux sensibles acnéiques, en raison de l'augmentation potentielle de la sensibilité au soleil causée par certains traitements contre anti-acné. Si vous ne savez pas quelle protection solaire utiliser, consultez votre dermatologue.

  1. https://www.webmd.com/beauty/sensitive-skin-20-questions#1 rel="noopener noreferrer"
  2. https://www.webmd.com/beauty/sensitive-skin-20-questions#2-6
  3. Berardesca, E. , Farage, M. and Maibach, H. (2013), Sensitive skin: an overview. Int J Cosmet Sci, 35: 2-8. 
  4. Baumann, L. (2015) Cosmeceuticals and Cosmetic Ingredients (pp.83-91). New York: McGraw-Hill Medical
  5. Baumann, L. (2015) Cosmeceuticals and Cosmetic Ingredients (pp.77-80). New York: McGraw-Hill Medical
  6. Baumann, L. (2009) Cosmetic Dermatology: Principles and Practice (pp.126-128). New York: McGraw-Hill Medical
  7. Baumann, L. (2015) Cosmeceuticals and Cosmetic Ingredients (pp.20). New York: McGraw-Hill Medical
  8. Baumann, L. (2015) Cosmeceuticals and Cosmetic Ingredients (pp.292-296). rel="noopener noreferrer" New York: McGraw-Hill Medical
  9. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/oily-skin
  10. Meckfessel, M. H., & Brandt, S. (2014). The structure, function, and importance of ceramides in skin and their use as therapeutic agents in skin-care products. Journal of the American rel="noopener noreferrer" Academy of Dermatology, 71(1), 177-184.
  11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3519246/
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